产后多久可以“同房”呢?早于这个时间对女性伤害极大

作者:admin发布时间: 2019-10-06

  朋友璐璐生过宝宝刚刚3个月,最近经常感觉腰酸背痛,邻居是个有经验的宝妈,告诉璐璐可能是月子没有坐好。产后月子没坐确实会导致腰酸背痛,不过也不全是这个原因,因为怀孕分娩都会对妈妈的身体产生很大的影响,产后恢复期是很长的,即使出了月子,妈妈还是有很多的事情需要注意。

  产后妈妈腹部的变化是最大的。怀孕期间,原来平坦的小腹不断增大,在生过宝宝之后一时难以恢复到原来的状态。孕期妈妈体内器官的位置会发生改变,胎儿在母体内发育也会把腹部肌肉撑开,也就是医生所说的腹直肌分离,产后妈妈应该多做腹部护理,使用收腹带给腰腹部一定的压力,帮助身材恢复。拳拳赤子心 殷殷家国情!收腹带一般要戴 6个月,出了月子就取下来太早了,妈妈应该坚持使用。实际上却是会计准则新规导致财报出现“偏差”。白姐高手论坛资料

  产后是不宜太早同房的,即使出了月子,妈妈的身体尚在恢复期,过早同房容易使阴道受伤甚至引发妇科疾病。一般来说,分娩之后,女性生殖器官等各个系统的恢复时间大约需要6到8周,子宫的恢复时间大约要42天,子宫内膜的恢复时间是在2个月左右,所以最早产后两个月之后才能同房。

  月子期间,妈妈身体虚弱,饮食方面要补充营养,口味也要清淡,出了月子这个习惯也不要改变,如果给宝宝喂养母乳的话,更要坚持下来。宝宝吃母乳,妈妈一个人补充的营养物质要被两个人吸收,一定要摄入充足均衡的营养,否则很有可能会乳汁分泌不足。想要给宝宝提供更多的口粮,妈妈要多喝汤水,减少对脂肪的摄入,不要吃刺激性食物。

  产后妈妈身体虚弱,有的会在月子中心坐月子,在家里的话则会有婆婆、妈妈、老公等人照顾。出了月子,虽然妈妈的身体在一定程度上有所恢复,但如果只有自己照顾宝宝还要做家务的话,身体会太过劳累,也就容易腰酸背痛。即使出了月子,妈妈还是要多注意自己的身体,照顾宝宝的责任应该让老公一起承担,做家务时也要避免过度劳累。

  怀孕生宝宝会让妈妈的身体发生很多变化,为了自己的健康考虑,以上几件事一定要注意。返回搜狐,查看更多

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